تحدي التعافي | لعلاج الإدمان

သင့်ဘဝကို ပျက်စီးစေသော ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံများကို ကြည့်ရှုခြင်းမှ စွဲလမ်းခြင်းမှ လွတ်မြောက်လိုပါက၊ ဤအရာသည် သင်ရှာဖွေနေသည့် အပလီကေးရှင်းဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် ဆန်းသစ်ပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းများဖြင့် သင့်အား ဤစွဲလမ်းမှုမှ ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် ကူညီပေးသောကြောင့် ၎င်းသည် သင်ရှာဖွေနေသည့် application ဖြစ်သည်။

ဒီအက်ပ်က ဘာကြောင့်လဲ။

- အသိအမြင်- အပလီကေးရှင်းသည် ညစ်ညမ်းရုပ်ပုံစာပေစွဲလမ်းခြင်း၏အန္တရာယ်များနှင့် သင့်ဘဝအပေါ် ၎င်း၏အပျက်သဘောဆောင်သောအကျိုးသက်ရောက်မှုများကို သတိပြုမိစေရန် ကူညီပေးသည်။

- ပံ့ပိုးကူညီမှု- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဖိုရမ်နှင့် ချန်ပီယံအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများမှတဆင့် သင့်အား ပံ့ပိုးကူညီသည့်အသိုင်းအဝိုင်းကို ပေးပါသည်။

- စိန်ခေါ်မှု- သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပြီး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် လှုံ့ဆော်ရန် သင့်အား စိန်ခေါ်မှုအမျိုးမျိုး (7 ရက်၊ 21 ရက်၊ 30 ရက်စသည်ဖြင့်) ကမ်းလှမ်းသည်။

- အရင်းအမြစ်များ- သင့်အား ပြန်လည်နာလန်ထူရေးခရီးတွင် သင့်အား ကူညီရန် ဗီဒီယိုများ၊ စာအုပ်များနှင့် ဆောင်းပါးများကို စာကြည့်တိုက်တစ်ခု ပေးပါသည်။

- စိတ်အားထက်သန်မှု- သင်စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်သောအခါတွင် စိတ်အားထက်သန်သောမက်ဆေ့ချ်များ၊ နေ့စဥ်သတိပေးချက်များနှင့် တံဆိပ်များ ပေးပါသည်။

- ယှဉ်ပြိုင်မှု- စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်ရန် စိတ်လှုပ်ရှားစေမည့် ပြိုင်ဆိုင်မှုစနစ်ဖြင့် နေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများစနစ်။

လျှောက်လွှာအပိုင်းများ-

- ပြန်လည်ရယူရေးဖိုရမ်- အခြားသူများနှင့် ဆက်သွယ်ရန်နှင့် အတွေ့အကြုံများဖလှယ်ရန် လုံခြုံသောနေရာ။

- သူရဲကောင်းအောင်မြင်မှုဇာတ်လမ်းများ- စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားခဲ့သူများ၏ စိတ်အားထက်သန်သော ဇာတ်လမ်းများ။

- စိန်ခေါ်မှု- စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုစီ၏ကြာချိန်သည် လူတိုင်းနှင့်ကိုက်ညီရန် ကွဲပြားသည်။

- အကောင်းဆုံးသူရဲကောင်းများ- စိန်ခေါ်မှုများကို ပြီးမြောက်ရန် အကောင်းဆုံးအသုံးပြုသူများစာရင်း။

- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးဒိုင်ယာရီ- သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးတွင် သင့်အတွေးများနှင့် ခံစားချက်များကို ချရေးရန် ဂျာနယ်။

- ဗီဒီယိုစာကြည့်တိုက်- ပညာရေးနှင့် လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာ ဗီဒီယိုများ။

- အရေးကြီးသောစာအုပ်များ၏စာကြည့်တိုက်- စွဲလမ်းမှုနှင့်ပြန်လည်နာလန်ထူနားလည်ရန်ကူညီသောစာအုပ်များ။

- ဆောင်းပါးများကဏ္ဍ- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးနှင့် လိင်ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာ ဆောင်းပါးများ။

- နေ့စဥ်လုပ်ဆောင်စရာများ- ကျန်းမာသောအလေ့အကျင့်များတည်ဆောက်ရန် ကူညီပေးသည့် နေ့စဉ်အလုပ်များ။

လျှောက်လွှာအင်္ဂါရပ်များ

- ဘာသာစကားမျိုးစုံ- အာရဗီနှင့် အင်္ဂလိပ်တို့ကို ပံ့ပိုးပေးသည်။

- အဆင်ပြေသောစာဖတ်ခြင်းအတွေ့အကြုံအတွက်ဖောင့်အရွယ်အစားထိန်းချုပ်မှု။

- အက်ပ်လော့ခ်- သင်၏ privacy ကိုကာကွယ်ရန် လက်ဗွေ သို့မဟုတ် Face ID ကိုအသုံးပြုခြင်း။

- နေ့စဥ်သတိပေးချက်များ- သင့်ပန်းတိုင်များကို သတိပေးရန်။

- စိတ်အားထက်သန်သောမက်ဆေ့ချ်များ- သင့်အား စိတ်အားတက်ကြွစေရန်။

- ဆုတံဆိပ်များနှင့် တံဆိပ်များ- မင်းရဲ့အောင်မြင်မှုတွေအတွက် ကျေးဇူးတင်စရာပါ။

- နေ့စဥ်တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်ခြင်း- သင်၏ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးကိုခြေရာခံရန်။

- ယှဉ်ပြိုင်နိုင်သောနေ့စဉ်စိန်ခေါ်မှုများစနစ်- စိန်ခေါ်မှုများကိုပြီးမြောက်ရန်သင့်အားလှုံ့ဆော်ရန်။

- ညမုဒ်- အမှောင်ထဲတွင် အသုံးပြုနေစဉ် အဆင်ပြေစေရန်။